弱精怎么提高精子质量

时间：2026-03-17 不孕不育 1

男性弱精症的话，首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物，性生活也不能过度频繁，一周2~3次，适当的增加体育锻炼。一个月以后到医院复查，如果显示精子活力还是偏低，可以口服点生精汤或者生精片进行调理。一般需要连续调理至少三个疗程。如果精子活力正常了，就可以正常备孕。

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。