正常情况下，精液射出后30分钟内有超过50%的精子具有向前运动的能力。若存在某些影响精子活力的因素，如生殖道感染、内分泌紊乱等，则可能导致精子活动力下降，出现11级的情况。如果精子活动力低下的情况持续存在，可能会导致不育等问题，还可能伴随腰膝酸软、乏力等症状。
可以进行精液分析、激素水平检测等实验室检查来评估精子活动力。例如，精液分析可直接观察到精子的数量、活力等信息；激素水平检测则可用于了解体内雄激素等是否正常。针对精子活动力低下，一般需要根据具体原因制定个性化治疗方案。药物治疗可能是常规选择，如遵医嘱使用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物进行治疗。
建议患者平时注意规律作息，避免熬夜，保持均衡饮食，适当增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，以改善精子质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。