判断精子活动力可通过日常生活调理、精液检查、阴囊彩超检查、睾丸活检、前列腺穿刺活检等方式进行判断。
1、日常生活调理
如果男性的精子活动力比较差，在日常生活中应注意饮食清淡，可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的生活习惯。
2、精液检查
精液检查是判断精子质量的重要指标，通过精液检查可以了解精子的数量、精子的活力以及精子的畸形率，如果精子的数量比较少，而且精子的活力比较低，说明精子的质量比较差，可能会影响受孕。
3、阴囊彩超检查
阴囊彩超检查主要是利用超声波原理对睾丸、附睾等部位进行检查，可以了解睾丸的大小、形态、位置以及是否存在精索静脉曲张等情况，同时还可以判断精子的活动力。
4、睾丸活检
睾丸活检是通过穿刺或切开睾丸，取出精子及其他病变组织进行检验的一种方法，可以判断精子的质量，如果精子的质量比较差，可能会影响受孕。
5、前列腺穿刺活检
前列腺穿刺活检是通过穿刺前列腺，取出前列腺组织进行检验的一种方法，可以判断精子的质量，如果精子的质量比较差，可能会影响受孕。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于精子活动力差的情况也有一定改善作用。如有不适，应及时前往医院就诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。