1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯。因为烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会降低精子活力，而不良的生活方式会导致体内自由基产生增多，从而影响精子质量。
2.营养补充
可适当食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等；必要时可在医师指导下服用锌制剂。锌是男性生殖系统必需微量元素之一，在维持精子正常结构及功能方面发挥重要作用。补充锌有助于提高精子活性。
3.药物治疗
可以在医生的指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等药物来促进精子生成。上述药物能够通过调节下丘脑-垂体-性腺轴的功能，增加睾丸激素水平，进而刺激精子的产生。
此外，对于精子活动率低的问题，应避免长时间处于高温环境，如温泉浴场，以减少对精子的影响。同时，保持适度运动，如游泳、慢跑，有利于促进血液循环，但要避免剧烈运动，以免影响精子生成和存活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。