1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯，如增加新鲜蔬菜水果摄入比例。因为烟草中的尼古丁和焦油以及酒精可影响生殖细胞发育及存活率；而蔬菜水果中含有丰富的维生素C、E等抗氧化剂，有助于提高精子活力。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过服用锌制剂、维生素E软胶囊等保健品来补充体内缺乏的微量元素。这些元素能够促进睾丸产生雄激素，进而刺激精液分泌和成熟，提高精子浓度及活性。
3.药物治疗
患者可以在医师指导下使用克罗米芬片、他莫昔芬片等药物进行调理。上述药物具有调节内分泌功能的作用，从而间接地改善精子活动力低的症状。
需要注意的是，在治疗期间应避免过度劳累，保持充足睡眠，有利于身体恢复。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免细菌滋生，诱发感染。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。