天天喝白开水还上火可能是饮食不当、情绪不佳、长期熬夜等原因引起，建议患者及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中天天大量食用油腻、辛辣等刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫等，容易使体内热气堆积，从而出现上火症状，同时还会伴有口舌生疮、大便干燥等情况。建议患者平时要调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还要保持愉悦的心情，有利于改善上火症状。
2、情绪不佳
如果患者长期处于情绪不佳的状态下，容易使体内肝气郁结，日久化火，从而出现上火症状，同时还会伴有口干、口苦、心烦等情况。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，有助于改善上火症状。必要时，也可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。
3、长期熬夜
如果患者长期熬夜，容易使体内阴阳失衡，从而出现上火症状，同时还会伴有头晕、乏力等情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时还可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除上述常见的原因外，还可能是长期服用温补类药物、体内湿气过重等因素引起的，建议患者及时去医院就诊，明确具体病因，对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。