什么叫阴道收缩操?怎样做

你好，可以做盆底肌康复训练或者缩肛运动。在家自行训练时，平时可以屏气将肛门缩紧，维持一段时间时间，量力而行，一天10~15次，每天三回。严重者需要到医院进行器械康复，医院会使用生物电反馈眼里的探头用电刺激盆底的肌肉使其收缩，到一定程度便能自行收缩。平时加强营养，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，生活有规律，不要熬夜。

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

阴道

移植内膜太厚是不是不容易着床

头屑太多，用什么洗发水都洗不掉，这是什