感觉身体无精打采，都懒得动，而且比较怕冷，多考虑是过度疲劳引起的，也可能是气血不足、肾虚等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度疲劳
可能是由于长时间熬夜，没有得到充分的休息，使身体过度疲劳，从而出现身体乏力、容易疲劳等症状。建议患者注意休息，保持充足的睡眠，可以通过按摩的方式缓解症状。
2、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现疲倦无力、心悸气短、面色发白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点有助于补气血的食物，比如桂圆、山药等。
3、肾虚
肾虚主要是指肾气虚弱或肾精不足，可能与先天不足、工作劳累、久病等因素有关，患者可能会出现精神疲惫、全身乏力、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点有助于补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。
除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。