贫血头晕吃糖不可以缓解。
贫血头晕主要是因为血液中红细胞数量减少，运输氧气的能力降低，影响了脑部供氧所致。此时吃糖虽然能够短暂提升血糖浓度，增加血容量，但并不能解决贫血的根本问题，且长期高糖饮食可能导致营养不均衡，进一步加重贫血症状。因此，为缓解贫血引起的头晕，应通过药物治疗来纠正贫血，如口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等补铁剂以及维生素B12片、叶酸片等。
贫血头晕患者需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠道，加重不适症状。
对于贫血头晕的症状，在日常生活中应注意合理膳食，可适当进食红枣、菠菜等铁元素丰富的食物，有利于改善贫血状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。